三个徒弟的跟我有点类似,所以我暂时都是照搬刘老道当年对我的授艺方式,早上很早就让他们起床了,然后就是跑步,最少二十公里起,不用负重就是了。
一开始不限时间,到时候就得限制时间了,长跑对于人有极大的好处,锻炼肺活量,耐力,增强t质,提高逃跑追缉的能力。
因为是第一天,所以我是跟着他们一起跑的,二十公里对我来说很简单了,但对于林志c三人来说,却是一个不小的挑战,他们以前的训练可没有这么长,一般都是五公里或者十公里。
所以也让他们看见了江湖人士的强悍,二十公里也是轻轻松松的,快堪比马拉松运动员了。
跑完之后,太y刚刚升起来,我让他们迅速的冷静下来,然后找地方坐下来,控制自己的呼吸,然后去感受朝y升起的变化,日月j替也有一种说法就是yy替换,y气和y气最为剧烈的时刻,让他们感受一下。
当然,他们现在还没这个本事,不过没关系,以后会有的,今天只是教他们怎么做就是了。
跑完步回来,刘老道买了一些早餐回来,吃完让他们去洗澡,上午就是给我背书,这一段时间除了锻炼身t打基础之外就是给我背书,什么道德经,道藏之类的道家名著,都要背一遍,这是最基础的。
之后还有道家的礼仪,咒法,符法等等,至于yy八卦那些更是基础,我知道他们已经学过一些了,但我也当做没有学过,全都要重新学习。
“师父领进门,修行在个人,虽然我对你们是进行精英教育,但是,最主要的还是靠你们自己,想偷懒什么随意,反正我是不会监督你们的,上午你们就在这里背书,中午休息一个半小时,下午则是自由时间,不过我建议你们继续练习自由搏击之类的,到了晚上,会有晚课,到时候不懂的可以问”
“师父,你是要出门吗”
“对”
“需要我们帮忙吗”
“暂时还不需要,你们首先要做的是熟悉我的节奏,每天规划好时间做什么,行了,就这样,我走了,晚上回来,中午饭你们自己看着办”
我j代了一番事情之后,就离开了,带着刘老道走了,我们是店铺,准备开一个盲人按摩馆。
这是给刘老道找的事情,要不然他一个人在那大别墅里也一点事情都没有,跟年轻小伙子到底是话题不多的,还是得跟一些老人之类的比较聊得来,所以就需要这么一个场所,让他有点事情做。
除此之外,能够给盲人们找一份活计也是功德一件的事情,这一点我之前已经领教过了,甚至还给盲人学校做过培训的工作。
我们在外面晃荡了两三天,依旧是没有找到什么合适的,找的中介也是非常的坑,最后不得不求助于阿美她们。
这件事对他们来说简直
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